Le yoga m'a appris à respirer . Respirer en conscience. Chaque posture, chaque mouvement, doit être réalisé en synchronisation avec la r...
Avec une scoliose et une dégénérescence de disque , je connais les douleurs lombaires et je sais à quel point elles peuvent être handicapa...
A l'approche des 30 ans, les signes de l'âge pointent le bout de leur nez pour la plupart d'entre nous. Premières ridules , pre...
  Avant 2018, je n'étais pas une grande sportive ( ouhh le doux euphémisme ).  J'avais pris du poids, j'avais mal au dos, j'...
Moins massive que la rentrée littéraire d'automne, celle d'hiver n'en réserve pas moins son lot de belles surprises ! Ma missio...
  Comme il est de coutume en début d'année, je souhaite partager avec vous mes envies pour cette nouvelle année 2022 , qui, je l'es...
L'année se termine et j'ai très envie de rétablir un petit rendez-vous mensuel sur le blog pour vous partager mes découvertes du mo...
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